池袋で安い費用でホットヨガするならLAVAがおすすめ!体験レッスン感想まとめ

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ツイッターや芸能人ブログでもホットヨガにハマるOLのつぶやき見ていて、
自分にもできそうだし、ダイエットやデトックスなど女性にとって嬉しい効果がたくさんありそうだなと思って
体験レッスンに参加してみました。
それから6か月程過ぎましたが、現時点の効果は??

 

池袋LAVAで半年間のヨガ効果レポート

私のホットヨガの効果

  • ホットヨガ経験:6ヶ月
  • 体重−4kg
  • ウエスト−5.5cm
  • 太もも−4cm

池袋LAVAは初心者の会員も多く、私の様な身体の硬い初心者でも全然問題ありませんでした。
会社帰りに池袋駅前のLAVAでストレス発散という感じで楽しく続けられています。

 

置き換えダイエットや炭水化物抜きレコードダイエットなど我慢が必要なもので何度も失敗して来ましたが、
ホットヨガは楽しく続けられてキレイな身体になれるので自分に甘い私にはぴったりでしたね^^
辛い我慢はその分反動もあります。すぐリバウンドしてしまいますが、
楽しく痩せられるホットヨガが人気があるのも納得です。

 

私の様に、自分に甘く^^今まで他のダイエットで失敗してきた方なら一度ホットヨガを体験をオススメします!
何も考えない無の状態になりデトックス効果と一緒にストレス発散した後の快感を味わってみて下さい。
うつ病の治療の為にホットヨガを始める方が多いと聞きますが、あの余計なことを一切考えない時間ってとても大事だなと感じます。
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私の選んだプログラムはコレ!


 

Caldo(カルド)

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ホットヨガスタジオ・オー

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ホットヨガスタジオLAVA

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LAVA池袋店の体験レッスンを受けてみて、これなら私でもできそう!と感じました。
40代〜50代の女性も結構多く、皆さんとても生き生きとしている表情をしているのを見て、
体験レッスン当日に申し込んできました。
ダイエットだけでなく、肩こり・冷え症改善、便秘にも効果があるし、何と言ってもストレス発散!これができるのはホットヨガの最大の魅力だと感じています。
前向きな考えに慣れたのもホットヨガを始めてからですし、下半身太りのコンプレックスが解消されたのもヨガの効果。
思いきって体験レッスンに申し込んで本当に良かったです。
キャンペーン中であれば、約10000円の入会金も無料になるので、とてもお得ですよ!


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ホットヨガ池袋|安い?効果どれぐらい?LAVA評判と口コミ


ホットヨガスタジオLAVAは安いだけじゃい!私が迷わずLAVAを選んだ理由3つの理由とは?

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ホットヨガ初心者もリラックスして楽しめるLAVAの体験レッスンの動画〜池袋もこんな感じです。



ホットヨガ池袋体験〜LAVAは安いけど効果ある?ヨガ友OLにインタビュー

ホットヨガの効果はひとそれぞれの体質や感じ方によっても違うと思います。
一緒に池袋のLAVAに通う私のヨガ友にインタビューして見ました。
彼女はホットヨガ歴5年というベテランですので、とても参考になると思います。
とくに代謝が良くなったことでのひどい肩こりだったのがかなり改善されたようです!

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ホットヨガを始めたきっかけを教えて下さい。


 

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社会人になって運動不足とお酒の飲み過ぎで10kg以上太ってしまいました。
あまりに醜くなってしまったので、25歳になってダイエットを決意。
食事制限や燃焼効果を高めるサプリメントを試してみましたが、全く効果を感じられませんでした。
もう体を動かすしかないと思い、運動不足の私でもできそうなヨガを試すことにしました。
早く効率的に痩せたいと思っていたので、よりデトックス効果の高そうなホットヨガを始めることに。
ホットヨガは汗をたくさんかくので、脂肪を燃やしやすい体をつくりながら、
美肌効果を高めることについても期待していました。
忙しい働く女性がキレイに効率的に痩せる方法がホットヨガだと思います。
ヨガのインストラクターは健康的な美人が多いので、身近にキレイの目標を得ることができたのも、
ヨガを始めたきっかけの一つです。


 

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「ホットヨガってダイエットあるのかな?痩せたいな!」と、これからホットヨガを始めようと考えている方へ、
経験者としてアドバイスをお願いします。


 

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ヨガはリンパを刺激するポーズや美脚に効果のあるポーズなど、
ダイエットをしている人には嬉しいアーサナ(ポーズ)がたくさんあります。
ヨガのインストラクターはリンパの流れや骨格、身体の構成に詳しい方が多いので
身体を知り尽くしたプロから効率的に身体を引き締める方法を教えていただけます。
ホットであることで、より汗をたくさんかくので、脂肪の燃焼効果、
デトックス効果を高めることができます。
燃えやすい体づくりにホットヨガはもってこいです。
私はヨガを初めて5年以上たちますが、筋肉や骨格を意識すると今でも筋肉痛になります。
5年以上同じアーサナーをしているのに、それでも筋肉痛です。
それだけ、ヨガには身体の引き締め効果があるのだと思います。
ホットヨガはストレス発散にもなるので、私の場合は飲み過ぎや食べ過ぎ防止にも
効果があり、高いダイエット効果を感じることができました。


 

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「ホットヨガで冷え性を改善したい!」と、これからホットヨガを始めようと考えている方へ、
経験者としてアドバイスをお願いします。


 

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私はもともと筋肉質で冷え症ではありませんでしたが、
ホットヨガを続けたことで、更に代謝UPしたことを実感しています。
冬でもモコモコに着ぶくれせず、すっきりした服装で出かけられるのもホットヨガのおかげです。
もともと代謝のいい私が、より代謝が高まったことを感じることができました。
冷え症の方にもホットヨガで燃えやすい体がつくれることを実感していただけるではないかと思います。
暖かい中で運動するのでたくさん汗をかけることもメリットですが、
リンパを刺激してデトックス効果を高めながら冷え症を改善していけるのがホットヨガの最大のメリットです。
リンパの流れや骨格など、体の知識が豊富なインストラクターに相談してみてください。
お家でもできるポーズや、ご自分の体のくせなど、的確なアドバイスがいただけると思います。
冷え症改善はダイエット効果を高めますし、妊娠しやすい体づくり、健康な体づくりに有効です。
ぜひ、勇気を出してはじめてみてください。


 

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「ホットヨガで肩こりを改善したい!」と、これからホットヨガを始めようと考えている方へ、
経験者としてアドバイスをお願いします。


 

ホットヨガ池袋|安い?効果どれぐらい?LAVA評判と口コミ

 

 

私はシステムエンジニアとして、8年以上勤務しています。
システムエンジニアは一日中パソコンとにらめっこしていますし、
徹夜することもしばしばなので、肩こり、腰痛に悩まされているエンジニアがほとんどです。
休憩時間はどこの整体がいいだとか、鍼がいいだとか、肩こりを改善する方法が日常会話になっています。
休日はマッサージや鍼に通うのが、私の過ごし方でした。
職業病である肩こりを改善するために、マッサージ、整体、鍼、整形外科等
いろんな方法を試しました。
そんな万年肩こりだった私が一番効果を感じたのがホットヨガです。
誰かに筋肉や関節を伸ばしてもらうよりも、自分の身体を対話しながら
ポーズを深めていくことのできるヨガが私には合っていました。
はじめたばかりの時は、ひどい肩こりでしたが、今はすっかり良くなりました。
徹夜明けはさすがに肩がこりますが、そんな時のかけこみ寺も今ではホットヨガです


 

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体が硬いからどうしようかな?続けられるかな?ホットヨガに興味はあっても踏み出せずにいる人もたくさんいます。
これからホットヨガを始めようと考えている方へアドバイスをお願いします!


 

ホットヨガ池袋|安い?効果どれぐらい?LAVA評判と口コミ

 

 

私も昔から体が硬いのが悩みでした。
ヨガの雑誌を見ると、神業のようなポーズをとっている女性ばかりで
ヨガは体が柔らかい人するもの、というイメージがありました。
私のような運動不足で体の硬い人が行っていいのか、
ためらう気持ちがありましたが、いざ体験レッスンを受けてみると、
私のようなガチガチに体が硬い人がうじゃうじゃいました。
そればかりか、男性も、ご年配の方も、小学生くらいの子どももいて、
まさに老若男女、体力の有無、体の硬さを問わず、いろんな方がいらっしゃいました。
誰でも気軽に始められるのがヨガです。
体が硬いことは恥ずかしいことではありません。
他人と比べず、自分と向き合って、自分のことだけを考えるのがヨガです。
5年も続けると、私のような体ガチガチ人間も柔らかくなります。
ぜひ、長くじっくり自分の身体と向き合って下さい。
ゆっくりでも、必ず効果を感じることができます。


 

【池袋のLAVAもキャンペーン中】まずは体験レッスンからスタート!

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体験レッスンに申し込む前、迷う気持ちもありましたが、思いきって申込んで本当に良かったと思っています。
半分諦めていた下半身太りの体型が1年で変わったこと。
週に一度のホットヨガでストレス解消されて、性格が明るくなれたこと。
体験レッスンに参加する決断をしなければ得られなかったので、本当に参加する決断をして良かったと思っています。
迷っているなら、思いきって体験だけでも参加してみることをおすすめします!



ホットヨガ効果

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読者さんからの投稿

私が最初にヨガ体験しお世話になり始めたホットヨガスタジオはLAVAの池袋西口店でしたが会社が東口に近かったため池袋東口店のラバが最近のメインです。池袋は大きなターミナル駅だけあってオープンしているホットヨガスタジオもlavaラバ、lhasaラサ、オー、カルド、ラビエなどホットペッパーをみてもたくさんあって悩みました。それぞれのヨガスタジオでは回数券とかチケット制とかクーポン利用可とか無料体験ありとか学割可とかブログでの評判を確認してましたが意味が分からなくなり口コミと友達のオススメで予約してみました。豊富なレッスンメニューでスケジュールを組めるLAVAがおすすめ!といわれるがままに体験スタートしましたが、初心者の私には満足でした。激安ホットヨガというほどではないと思いますが池袋でジムや岩盤浴を夜に朝にやってばかりの私には結果安いと思える金額です。男友達にも勧めようとしましたがそういえば男性は入れないのでした。個人的には女性専用でなんだか安心できます。安いからななのか学生さんも割といるようで、さわやかな印象のヨガスタジオです!池袋東口店は東京都豊島区南池袋1-23-6KDG池袋ビル9F 、池袋西口店は東京都豊島区西池袋3-30-13岸野ビル7F が住所です。